Položte všechny špičky prstů na sebe.Hakini mudru můžete praktikovat kdykoli.
Chcete-li si na něco vzpomenout nebo znovu najít ztracenou nit, přiložte špičkyprstů k sobě, obraťte oči vzhůru, dejte špičku jazyka při nádechu na patro a při vydechuji zase spusťte a několikrát tak zhluboka dýchejte – skoro hned si na to, co hledáte, zase vzpomenete. Tato mudra vám bude užitečná i tehdy, když se delší dobu musíte na něco soustředit, můžete potřebovat dobré nápady
nebo si chcete zapamatovat, co čtete. Navíc nemějte při duševní práci zkřížené nohy a dívejte se směrem na západ. Tato mudra může dokázat opravdové zázraky a měli byste ji vždycky mít v záloze, abyste ji v případě nouze mohli použít.
Tato pozice prstů je vědecky dobře probádaná – tak se zjistilo, že podporuje spolupráci pravé a levé hemisféry mozku. Dnes se také doporučuje v kurzech managementu a tréninku paměti. Má otevírat přístup k pravé hemisféře mozku, kde je také sídlo paměti. Díky této mudře se také zlepšuje a prohlubuje dech, a z toho profituje i mozek. Abyste znovu nabili energii mozku, můžete také navíc používat mudru mula bandha (viz str. 172) nebo i vonné esence: citron, rozmarýn, bazalku, yzop.
Podle Kima da Silvy hakini mudra zvyšuje energii plic. Pokud posuneme kontakt prstů o jeden prst, takže se pravý ukazovák dotýká levého palce, pravý prostředník levého ukazováčku atd., aktivuje se energie tlustého střeva.
Na plíce účinkuje bylina plicník lékařský (Pulmonaria officinalis L.).
Můžete rovněž podpořit svou koncentraci a nabrat novou duševní sílu tak, že upřete svůj pohled a myšlenky delší dobu najeden objekt nebo nějakou relaxační činnost. I následující cvičení jde tímto směrem:
Postavte asi metr před sebe nějaký předmět, například hořící svíčku, ovoce nebo kámen. Dívejte se bez zamrkání na tento objekt tak dlouho, jak vydržíte. Pak zavřete oči a zkoušejte si objekt zase představit. Každou myšlenku, která vás napadne a nevztahuje se přímo k tomu objektu, hned nechte odplynout. Udržujte tuto koncentraci, dokud můžete.
Afirmace: Koncentrace je moje síla.