Účinky mudry

Mudry jako šunja mudra nebo apan mudra účinkují okamžitě, zatímco jiné mudry se musejí cvičit déle. Například mudry gján, apan prithiví a prán účinkují lépe, když se déle cvičí. Prán mudru může cvičit kdokoli. Pokud je člověk zdravý a chce si zdraví udržet, měl by každý den cvičit prán a gján mudru.

Mudry se můžou cvičit i během jiné léčby, poněvadž neruší účinky běžných léků, ale naopak - zrychluje pacientovu léčbu. Cvičení také přinese výsledky, i když v něj nevěříme. Cvičením muder přivodíme změnu v těle, které nedokáže současná lékařská věda způsobit. Například při infarktu by měl člověk okamžitě udělat apan váju mudru oběma rukama. Bude mít stejný účinek, jako alopatické tablety. Za několik sekund se uvolní vzduch, který tlačí na srdce a pacient může být zachráněn ještě před příjezdem lékaře.