Pro blízké osoby v psychospirituální krizi

Sdílet život s člověkem, který prochází psychospirituální krizí je často náročné pro všechny zúčastněné. Osoba samotná i její nejbližší věnují hodně energie i času přizpůsobení se změnám, které krize přináší do jejich života, často jsou konfrontováni s vlastními emocemi a omezeními. Vztahy, které se zdály být stabilní, jsou ohrožovány náhlými změnami zájmů a chování osoby v psychospirituální krizi, které si často žádají nevítané přízpůsobování ze strany přátel a rodiny.

Jak se může psychospirituální krize u vašeho blízkého projevovat?

• změnou denních návyků, změnou vzhledu;
• odchodem do ústraní, sebezkoumáním a přemýšlivostí;
• odmítáním běžného světa jako příliš triviálního a světského, způsobené velkým zaujetím novými zážitky a vhledy;
• změnou zájmů, potřebou diskutovat o svých nových zážitcích s blízkými;
• obviňováním okolí nebo okolností za jejich potíže, které doprovázejí transformační proces psychospirituální krize;
• velkým zaujetím tématem smrti;
• změnou sexuální apetence;
• zdůrazňeným vnímáním intuice, synchronicit a mimosmyslového vnímání.

Jak se můžete cítit, pokud jste přátele a příbuzní osoby v psychospirituální krizi

• odmítat, že by cokoliv bylo špatně;
• cítit se zmateně;
• cítit se bezmocně;
• bát se;
• cítit se v ohrožení;
• obviňovat sebe sama;
• cítit stud;
• mít potřebu situaci hodnotit nebo hledat viníka;
• odmítat kontakt se svým blízkým.

Jak můžete pomoci, pokud jste přátele a příbuzní osoby v psychospirituální krizi

• uvědomit si své odhodlání blízkému pomoci;
• podpořit transformační proces v jeho rozvoji s důvěrou a trpělivostí;
• s blízkým komunikovat otevřeně;
• odložit potřebu hodnotit;
• nabízet častou podporu a ujištění, včetně fyzického kontaktu;
• využívat svou intuici a pocity;
• dovolit si být flexibilní, otevřený, naslouchat druhému.

Co můžete udělat sami pro sebe, pokud jste přátele a příbuzní osoby v psychospirituální krizi

• vzdělávat se;
• říci si o podporu pro sebe sama;
• stanovit si míru, ve které jste schopni a ochotni se účastnit na procesu změny Vašeho blízkého;
• opustit přesvědčení, že je možné situaci kontrolovat nebo „vyřešit“;
• věnovat se aktivitám, které Vám přinášejí posilu a úlevu;
• využít situaci k práci na sobě samém;
• sledovat své vlastní potřeby a být laskavý sám k sobě.

Zdroj: Grof, Stanislav; Grof, Christina: Nesnadné hledání vlastního já. Praha, Chvojkovo nakladatelství 1999, ISBN 80-86183-10-6