Mentálně vyvolané

Fyzické usínání bez ztráty bdělosti. "Mind Awake, Body Asleep", tedy stav kdy je mysl bdělá a tělo spí je stav, který je často navrhovány jako příčina OBE, řízených vůlí i jiných.

Probuzení psychické, ale ne fyzické. Tato související technika je obvykle dosahována procvičováním lucidního snění. Jakmile jste uvnitř lucidního snu, můžete buď sen směřovat k OBE nebo můžete snění úplně odstranit a tím získat přístup k základnímu stavu spánkové paralýzy, stavu ideálního pro vizualizaci oddělení od těla.

Hluboký trans, meditace a vizualizace. Typy vizualizací se liší, některé běžné používané představy zahrnují lezení po lanu sloužící k "vytáhnutí" z vlastního těla, vznášení se mimo své tělo, výstřel z děla a další podobné metody. Tyto techniky jsou považovány za těžko použítelné pro lidi, kteří se nedokáží pořádně uvolnit. Jedním z příkladů takové techniky je populární technika Zlatého úsvitu, technika "Body of Light".